2"*30ft balck Battle Rope For Muscle Workout

Do you know the  "power ropes " ??           

First off, if you are unsure what heavy ropes are, let me give you the Coles~notes version. They are long pieces of heavy, thick rope that you loop around a sturdy object. Holding onto each end, you then proceed to shake them up and down to produce wave~like motions with the ropes. Using the ropes is challenging, and as a stand~alone workout tool they will improve your overall strength and endurance. However, combine them with a circuit~type workout using kettlebells, dumbbells and a TRX, and you have a recipe for a hard~core body! When you first start working with the ropes, you will be amazed at how much they recruit your core, while also demanding a lot of work from the muscles of the arms, back, shoulders and legs. In fact, heavy rope training is functional training at it’s best ~ and something that we all could use a little more of.

Why choose our battle ropes?

There are dozens of reasons you should be integrating a battle rope into your workouts. For starters, battle ropes will challenge you in ways no other cardio or free weight exercise will. Additionally, battle rope workouts do wonders for your forearm strength, are serious calorie burners, and are just a fun, new way to exercise. If your box doesn’t have battle ropes, or if you work out at home, you should seriously consider picking one up.

Let me explain what a battle rope is for those who are unfamiliar. A battle rope is just that, a rope that you battle. While the dimensions of this rope can vary somewhat, the standard is about 50 feet in length, roughly 2″ thick, and weighing in at about 20-25 pounds.

 Which diameter Battle Rope should I choose?

• Our standard diameters are 1.5 inch(38mm) and 2 inch(50mm).

• For most people, the 1.5”(38mm) version is a good starting choice. This allows the average hand size to get a secure grip and a full range of motion. It is also plenty heavy! This is an excellent option for gyms where individuals of various sizes and fitness levels will be using the same ropes.

• More advanced fitness enthusiasts may prefer the heavier weight and greater challenge of the 2 inch(50mm) version. It can be a good strategy to start out with the 1.5” diameter, and then move up to the 2” (50mm) diameter after a few months. Then, alternating between the two with varying exercises is a great way to continue building strength and endurance.

Which length Battle Rope should I choose?

• Our standard lengths are 10m,12m,15m,but we can also custom make any length you desire.

• Our most popular length is the 15m rope. This makes for a nice 8m length when wrapped around a pole or anchor, which can be used solo or with a partner. This 8m length is a good size for most people to be able to move the rope enough to get a challenging cardio and endurance workout.

• You can always purchase a longer rope and put in some knots to make it shorter until your strength increases. This also makes it easy to share one size rope between individuals with differing fitness levels or goals.

If you don't find what are you looking for, please tell me.

I will give you the detailed information.

Welcome to Florescence ropes.

Ellen Jia waiting for you.